1. 首先，在拨打或通话过程中，点击屏幕上的“静音”按钮，进入到更多设置页面。
2. 在更多设置页面中，可以看到“扬声器”和“听筒”两个选项。点击“听筒”即可切换到听筒模式，如果需要调节成扬声器模式，同理可操作。
3. 在微信聊天窗口中，点击左上角的“添加”，选择“查找公众号”。
4. 搜索并关注“微信小助手”公众号。在该公众号中，选择“我”-->“设置”-->“通话”，即可看到“通话模式”的设置选项。
5. 在通话模式中，可以选择“听筒模式”、“扬声器模式”或“自动切换”。其中，“自动切换”是指在听筒与扬声器之间自动切换。
6. 如果以上方法均无法调节听筒和扬声器，建议检查手机设置中是否有其他相关应用的影响，或者尝试重启手机后再进行设置。
