纯净水能直接喝吗

2023-07-13 52阅读

纯净水是指经过多道过滤和处理而得到的去除杂质和微生物的水,它具有清澈透明、气味无味、无色无味等特点。但是纯净水并不是可以直接饮用的,以下是原因:

1.缺乏矿物质:纯净水经过多道过滤和处理,连同其中的矿物质也被过滤掉了,所以喝纯净水会导致身体摄入矿物质不足。

2.不含有益菌群:纯净水连同其中的细菌也被过滤掉了,而我们身体内需要一些益生菌来帮助消化,如果一直喝纯净水的话,会容易引发消化问题。

3.低酸碱性值:纯净水的酸碱性值偏向中性,而我们的身体需要呈碱性环境才能更好的保持身体健康,所以只喝纯净水会加重身体酸性。

4.缺乏营养:除了矿物质外,纯净水也缺乏其他的营养物质如维生素,蛋白质等等,如果只喝纯净水会导致身体摄入不足的营养物质。

虽然纯净水不能直接饮用,但是它适合用来制作茶叶、咖啡或者做一些清淡的菜肴。如果想要直接饮用,可以在购买时选择添加了一定矿物质的桶装水或者购买一些过滤器对自来水进行二次过滤。

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