粽子和鸡蛋可以一起吃，以下是分点回答：
1. 营养成分：粽子中的糯米、肉类或豆类等都含有多种营养成分，例如蛋白质、碳水化合物、脂肪等。而鸡蛋则富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。将两者一起食用可以摄入更多种类的营养成分。
2. 口感搭配：粽子本身有一定的嚼劲，而鸡蛋则有丰富的口感层次。将两者搭配食用，不仅增加了口感的层次感，还可以在舌尖上带来更多的滋味。
3. 大众习惯：粽子和鸡蛋的搭配食用是一个普及度非常高的饮食文化。例如江浙地区的咸蛋黄肉粽就是将鸡蛋和肉类包裹在糯米中，成为的一道受欢迎的美食。
总之，粽子和鸡蛋是可以一起食用的。无论是从营养成分还是口感搭配角度，都有其合理性和推崇度。而且在大众文化中，粽子和鸡蛋的搭配更是家常美食的不二选择。
