1. 首先，在进入抖音之前，按住手机主屏幕上的“设置”图标，长按之后进入系统的设置界面。
2. 之后在设置界面中，通过滑动屏幕找到“应用”或“应用管理”选项，并点击打开该界面。
3. 接着，在应用管理界面中，寻找“抖音”这个应用，并进入该应用的详细信息界面。
4. 然后，在应用详细信息界面中，找到“启动管理”选项，并点击进入该界面。
5. 最后，在启动管理中，可以看到一个名为“定时关闭”的选项，将其关闭即可解除抖音时间锁。
需要注意的是，具体的操作方式可能根据手机品牌、型号、系统版本等因素而异。如果无法轻易地找到相关选项，可以尝试在设备说明书或者网上搜索相关的解决方法。另外，在使用抖音的过程中，建议合理安排时间，避免长时间瘾玩影响身体健康。
