华为手机提供了一个名为"睡眠"的应用程序来帮助用户记录睡眠情况。下面是一些具体的操作步骤：
1. 打开华为手机上的睡眠应用程序，选择创建新的睡眠记录。
2. 设置要记录的睡眠时间段，包括开始时间和结束时间。
3. 在床铺上放置手机，并将其连接到电源（当手机电池低于20%时，应该充电，在加电状态下运行睡眠程序）。
4. 睡觉之前，点击启动按钮来开始记录睡眠。
5. 每当你在床上移动时，手机会自动记录这些活动，并生成相应的图表，以显示你在夜间的睡眠质量。
6. 早上醒来时，点击停止按钮，以停止睡眠记录。
7. 点击保存按钮，以保存睡眠记录并查看有关睡眠质量的详细报告。
8. 用户可以查看与其他人的平均睡眠时间进行比较，查看睡眠质量、睡眠醒来时间等重要信息。
总结：
华为手机上的睡眠应用程序可以记录用户的睡眠情况，方便用户查看其睡眠质量。通过自动生成图表，用户可以轻松跟踪自己在夜间的睡眠情况，以便做出改进以提高睡眠质量。
