笔记本电脑内存条的插法如下：
1.先将笔记本电脑关机，并断开电源和其他外部设备。
2.打开电脑背面的内存插槽，一般在电池插槽和风扇出风口之间。
3.检查内存插槽号码并查看内存条的容量和型号是否与电脑要求相符。
4.取出要更换或添加的内存条。
5.如果有多个插槽，根据电脑使用说明书来选择哪个插槽放置内存条。
6.对齐内存条的金手指与内存插槽口，并轻轻地插入。
7.确认内存条已被完全插入，且卡片继续向下压紧。
8.将内存插槽到位的两端按向主板方向压住，听到卡扣响声即表示内存条已安装好。
9.重新安装并固定好所有电子设备，然后开机测试新安装的内存条是否被电脑识别并正常工作。
