厨房灶台的高度，应该根据人的身高、操作方式和使用习惯等因素来确定。以下是具体的分点回答：
1. 身高因素：厨房灶台的高度最好能够让使用者的手腕放松、肘关节自然弯曲，且不要过高或过低。一般情况下，成年人的身高在160cm-185cm范围内，灶台的高度可以设置在85cm-95cm之间。
2. 操作方式因素：考虑到平常使用时的习惯和操作方式，例如是否倾向于站立或坐着操作，在设计时需要留意。
3. 使用习惯因素：根据个人的习惯和需求，可以调整灶台的高度，例如烹饪烤箱和微波炉等居住者的常规使用设备和器具，也需要考虑合适的灶台高度。
总之，过高或过低的灶台高度都会影响烹饪时的舒适度和效率，所以根据自身条件选择调整灶台高度是很必要的。
