1. 首先将乳胶枕头从枕套中取出，准备好清洗用具。
2. 倒些温水在容器中，加入适量洗发水或洗衣液，并搅拌均匀。
3. 将乳胶枕头放入容器中，轻轻按压让其充分浸泡。
4. 按摩乳胶枕头，让清洁剂渗透到每个角落。
5. 使用清水进行冲洗，直至清水不再有肥皂水泡。
6. 挤干多余的水分，然后利用吸水性良好的毛巾将乳胶枕头彻底擦干。
7. 让枕头静置在干燥通风处，避免阳光和高温直射。
8. 如果仅是表面污垢，可以使用醋或氧化漂白剂等清洗剂直接对付黄渍，但注意使用量、清洗时间和浓度等要素，以免损伤枕头。
9. 定期注意环境卫生等预防措施，避免乳胶枕头的发黄和变质。
