通常情况下，儿童的饮食不需要加盐，在六个月之前的宝宝更是不能吃加盐的食物。以下是加盐食物饮食方面的一些建议：
1. 婴儿在出生后前六个月，母乳/或配方奶已经提供足够的营养，不需要添加任何盐或糖。
2. 六个月以后，婴儿可以开始尝试一些固体食物。添加独家配方的婴儿食品，无需添加额外的盐或味精等调味料。
3. 煮菜时使用低盐或者不添加盐的调味料，例如香料、草药和柠檬汁等，让宝宝的口味慢慢适应没有食盐的味道。
4. 饮食中含高盐量的食物应该尽量避免，例如罐头和腌制食品，因为这些食物中的盐摄入量较高，对婴幼儿的健康会产生负面影响。
总之，一般情况下，成年人每天的摄盐量应该在6克以下，而婴儿和幼儿的摄盐量应该尽量控制在0.5克以下，对他们的健康会更有利。
