1. 一般洗面奶每次使用量为豆子大小，建议早晚各使用一次，每天2次，保持皮肤清洁。
2. 洗面奶的使用时间应该控制在1-2分钟之间，过短可能没起到清洁作用，过长会使皮肤水分蒸发。
3. 如遇到污染、出汗、油脂分泌多等情况，可以增加使用次数，但不要超过3次。
4. 根据个人肤质及所处环境调整使用频率，干性皮肤可适当减少使用次数，油性皮肤则可增加使用次数。
5. 洗面奶不应过于刺激，建议选择温和型洗面奶，不要使用含有酒精、界面活性剂等刺激成分的洗面奶。
6. 洗面奶的选择应根据个人肤质、季节等因素综合考虑，不要盲目跟风或使用同一种洗面奶长期不换。
