90厘米的腰围相当于大约35英寸或2.9英尺。
以下是一些有关腰围的常见问题和答案:
1. 为什么腰围重要? 腰围是一个人身体健康和疾病风险的指标之一。过大的腰围可能意味着脂肪聚集在腹部周围,这与心血管疾病、糖尿病和其他健康问题有关。
2. 如何测量腰围? 测量腰围需要使用卷尺,在腰部最突出的点水平地绕一圈。不要吸气或收腹。测量结果应在英寸或厘米中记录下来。
3. 腰围的正常范围是多少? 腰围的正常范围因性别、年龄和种族而异。根据世界卫生组织的标准,男性的腰围应小于94厘米(37英寸),女性的腰围应小于80厘米(31.5英寸)。
4. 如何减小腰围? 如果你的腰围过大,你可以采取一些措施来降低它,包括锻炼、控制饮食、减少饮酒和戒烟。这些措施也可能有助于改善整体健康。