说谎和欺骗的结果在长期内会对个人造成不良影响，以下几点阐述具体原因：
1. 失去信任和尊重
谎言或欺骗让他人对你产生怀疑和不信任。一个人失去了信任和尊重，难有真正的朋友和忠实的伙伴。
2. 关系疏远
一个人坚持说谎或欺骗，就会导致自己和他人的关系逐渐疏远。人们不愿意与不诚实的人打交道。
3. 影响职业前景
不诚实的人可能会受到职业前景的严重影响。在职场上，如果被发现撒谎或欺骗，就会失去领导和同事的信任，甚至面临辞退。
4. 招来惩罚
很多国家和地区都对欺骗和撒谎有法律规定，如果被发现违反法律，将会面临惩罚。这会使你的声誉受到损害，对整个生活造成影响。
综上所述，说谎和欺骗没有任何好处，在任何情况下都应该选择坦诚和诚实。坦诚的做法能够建立稳固的关系，增加信任度，并为个人和职业前景长远发展打下基础。
