指甲里的脏东西容易积累，如果不及时清理会影响卫生和美观，以下是几种方法：
1. 使用指甲刀和剪刀：可以将指甲切得短一些，让指甲内部更容易清理干净。
2. 使用牙签或细麻棒：用牙签或细麻棒轻轻挖掉指甲里面的脏东西，注意要轻柔，以免伤害到指甲。
3. 用牙刷清洗：用小牙刷或旧牙刷沾点肥皂水或温水，慢慢清洗指甲，也可以用沾了酒精的纱布擦拭。
4. 削去脏东西：如果指甲里的脏东西比较难清理，可以考虑使用指甲削去，但要保持适当长度。
5. 定期修剪和保养：指甲较长时容易累积脏东西，因此定期修剪和保养比较重要，每周至少修剪一次指甲，用指甲油保养，避免割伤指甲。
