要求朗培退费需要遵循以下步骤：
1. 了解退费政策：在向朗培提出退费申请之前，应先查看公司的退费政策。了解什么情况下可以退费、退费的手续和所需文件等。
2. 联系朗培客服：如果符合退费条件，应立即与朗培客服联系，表明自己的退费要求。可以通过电话、邮件或在线聊天等方式与客服联系。
3. 提供必要证明材料：为了顺利办理退费，需要提供必要证明材料，如学习时长记录、付款凭证、身份证复印件等。客服会告知需要哪些证明材料。
4. 辨别合理退费金额：在办理退费前应了解具体的退费金额，必须明确自己要求的退费金额是否合理，以免出现争议。
5. 确认退费事宜：客服确认材料无误后，将告知退费的成功和退费金额。确认退费金额后，应妥善保管退费单据。如有任何问题，立即与客服联系。
总之，要求朗培退费需要了解相关政策，联系客服并提供必要证明材料。同时应辨别合理退费金额，确保退费的成功和金额正确。
