1. 查看成分表：护肤品的成分表是最直接的判断方法。如果酒精成分在前几位列出，那么它含有较高比例的酒精。
2. 观察产品外观：透明的护肤品容易看到是否含有酒精。如果产品外观呈像酒精的颜色和质地，就有很大可能含有酒精。
3. 观察使用后的感受：酒精对肌肤刺激性强，容易让皮肤产生刺痛、发红等不适反应。使用后感觉到皮肤干燥、紧绷或不适，也可能是护肤品含有酒精所导致。
4. 品牌重视程度：一些化妆品品牌注重温和成分，避免使用酒精来刺激皮肤，而一些低价化妆品品牌则会使用酒精来替代更昂贵的温和成分。
5. 询问销售人员：询问专业人士的建议是最保险的方法。可以向销售人员或者专业营养师咨询护肤品是否含有酒精，以便做出正确的护肤品购买决策。
