当您的手机号码丢失或更换时，需要进行一系列操作来更新QQ密保手机。下面是一些方法。
1. 手机号码变更。首先，您需要更新QQ账号上的手机号码，以确保可以接收验证码。如果您已经更换了手机号码，请在QQ设置中更新您的手机号码
2. 密保问题更改。如果您无法接收验证码，请尝试更改您的密保问题并进行验证以更新您的密保手机。
3. 通过好友认证。您还可以通过添加QQ好友进行认证以更新您的密保手机。通过好友认证后，您的QQ号码将绑定在新的手机上。
4. 通过知识产权保护中心进行认证。如果您无法通过其他方法进行身份验证，可以联系QQ知识产权保护中心进行认证。此方法需要您提供相关证明文件和个人信息以完成身份认证。
5. 联系QQ客服。最后，如果您遇到任何问题或疑问，请联系QQ客服寻求帮助。他们将为您提供必要的支持和指导以更新您的密保手机。
