东盟十国是指东南亚国家联盟，由以下10个国家组成：
1. 马来西亚：位于东南亚半岛北部，首都为吉隆坡，是多元文化和宗教的国家。
2. 新加坡：位于马来群岛南端，是一个城市国家和主权岛国，以其先进的经济和科技而闻名。
3. 泰国：位于印度中国南，首都为曼谷。该国是世界文化遗产众多的国家之一，也是东南亚大国之一。
4. 菲律宾：位于太平洋西部的群岛国家，是一个多元文化和语言的国家。首都为马尼拉。
5. 印度尼西亚：位于东南亚和大洋洲之间，由超过17000个岛屿组成。是东盟最大的国家，首都为雅加达。
6. 越南：位于东南亚半岛东海岸，与中国、老挝、柬埔寨相邻。是个拥有悠久历史和文化的国家，首都为河内。
7. 缅甸：位于东南亚半岛西部，是与泰国、老挝、中国等近邻国家的腹地国家。首都为内比都。
8. 柬埔寨：位于印度中国南，东部濒临泰国湾。是一个拥有悠久文化历史的国家，首都为金边。
9.老挝：位于东南亚半岛中北部，与中国、越南、柬埔寨等近邻。是一个高度依赖农业和天然资源的国家，首都为万象。
10.文莱：位于婆罗洲岛北岸，是一个小型石油出口国和君主立宪制国家。首都为斯里巴加湾市。
