《乘风破浪的姐姐》是一档湖南卫视推出的真人秀节目，第一季在2020年5月22日至2020年8月14日期间播出。第二季定于2021年5月28日首播，每周五晚20:00在湖南卫视播出。
该节目的播出时间并不固定，而是以每周五晚的首播为主，同时会在各大视频平台同步播出。此外，节目还有一些衍生内容，例如花絮、解说等，也会在节目播出后陆续放出。
以下是本节目播出的相关信息：
- 播出时间：每周五晚20:00
- 首播频道：湖南卫视
- 重播频道：各大视频平台
- 第一季播出时间：2020年5月22日至2020年8月14日
- 第二季播出时间：2021年5月28日至今
