1. 查看体温计类型：常见的体温计有电子体温计和水银体温计，其使用方法略有不同。
2. 准备工作：温度计在使用前应清洁并放置在室温下15分钟，以达到准确的测量结果。
3. 测量方法：视乎使用的类型，电子体温计需在腋下、口腔或直肠内测量，而水银体温计只能在口腔中测量。 使用时将体温计置于相应部位，等待提示音响起或指示灯亮起，在预设时间后取出即可。
4. 读取结果：水银体温计上的标尺需要读取记数，标尺最上方为35℃，逐步上升至42℃，缺口表示体温；而电子体温计会自动显示测量结果。
5. 记录体温：根据测量的体温结果我们需要记录下来，以便日后追溯和医生判断病情是否恶化。建议注意下三个时间点：早、中、晚测量体温，将记录写入病历册或医学app中。
6. 注意事项：查询体温计使用说明书，避免操作不当导致损坏；若使用水银体温计时，将不用的温度计妥善保存，避免污染环境。使用电子体温计注意及时更换电池。
7. 小提示：建议备置一个备用的体温计，以便紧急使用。当测量结果与病情不符时请联系医生，获得及时的诊治。
