1. 与大脑活动有关：做梦是需要大脑参与的，尤其是快速动眼期（REM）睡眠时。这个时候，大脑的活动会非常活跃，类似于白天的时候思考、工作、学习等需要用脑的情况。因此，做梦过程会占用我们的大脑能量，导致疲劳。
2. 梦境紧张度：有些人在做梦的时候会经历紧张、惊吓等强烈的情绪体验，比如梦见被追杀、坠落等等。这种情况下，人体会分泌肾上腺素和其他应激激素，使得身体处于战斗或逃跑的状态，导致身体疲劳。
3. 睡眠质量的影响：做梦也会影响睡眠质量。如果梦境过于奇怪或者太过频繁，就会打扰到正常的睡眠节律。这会引起无法入眠、频繁醒来等问题，最终导致疲劳。
4. 个人身体状况：有些人本身就存在某些疾病或者睡眠障碍，比如失眠症、呼吸暂停综合症等，这些都可能导致做梦会让人感到更加疲劳。同时，有些药物也会影响梦境和睡眠质量，从而产生疲劳感。
5. 梦境本身的复杂性：有些梦境会非常复杂，他们包括了大量的事件、场景和人物，这时候人脑需要不断地处理信息和记忆，以保证我们能够理解梦境的内容和情节。这个过程要消耗大量的神经能量，会导致疲劳。
总结起来，做梦会让人感到疲劳是多种因素作用的结果，如大脑活动、梦境情节、睡眠质量和个人身体状况等，因此我们应该注意健康的睡眠习惯，避免生理和心理疲劳对身体健康造成的负面影响。
