1.检查网络环境是否稳定：首先，我们需要确保网络环境良好。抖音上传视频的过程需要消耗大量的带宽和速度，如果网络环境不稳定，很容易出现卡顿、中断等问题。
2.减小视频大小：如果视频文件太大，在上传的时候会消耗更多的带宽和速度，也容易造成卡顿问题。可以尝试使用视频剪辑软件对视频进行压缩处理，将其大小减小到合理范围内。
3.关掉不必要的应用：在上传视频的时候，尽量让手机处于善良的状态，这就需要我们关闭其他不必要的应用程序。这样可以释放更多的内存和空闲资源，提高上传速度。
4.升级抖音版本：如果发现问题依然存在，可以尝试重新安装或者升级抖音应用程序。有时候，旧版本的应用程序很容易出现错误或者卡顿问题。
5.重启手机：如果以上方法仍不能解决问题，可以尝试重启手机。重启可以释放资源，清除缓存，修复一些错误。
