内蒙古是中国的一个自治区，下辖12个地级行政单位，包括了9个盟和3个市。其中，盟是内蒙古特有的地级行政区划，与其他省份的县、市、区等相似。
具体来说，内蒙古的盟市有以下几个：
1. 锡林郭勒盟：位于内蒙古东南部，是内蒙古面积最大的盟，总人口约为93万人。
2. 兴安盟：位于内蒙古中北部，总人口约为63万人。
3. 乌兰察布市：位于内蒙古中部，总人口约为323万人。
4. 鄂尔多斯市：位于内蒙古中南部，总人口约为178万人。
5. 呼伦贝尔市：位于内蒙古东北部，总人口约为220万人。
6. 巴彦淖尔市：位于内蒙古中西部，总人口约为138万人。
7. 呼和浩特市：是内蒙古的首府，总人口约为366万人。
8. 包头市：位于内蒙古中南部，总人口约为264万人。
9. 赤峰市：位于内蒙古东南部，总人口约为465万人。
10. 通辽市：位于内蒙古中部，总人口约为143万人。
11. 乌海市：位于内蒙古中北部，总人口约为74万人。
12. 阿拉善盟：位于内蒙古西南部，总人口约为25万人。
以上就是内蒙古的所有盟市名称和大致人口。这些地区都各有特色，例如，呼和浩特市是内蒙古的政治文化中心，鄂尔多斯市则以产煤、石油等资源而闻名。
