1. 放松心情：画画能够让人专注于创作的过程，从而忘记外在的压力和烦恼，让自己的心情能够得到放松。
2. 表达情感：画画是一种表现个人情感的方式，可以用颜色和线条来表达内心的情感和思绪，让自己的情感得到宣泄。
3. 提高创造力：画画可以锻炼人的想象力和创造力，通过创造出属于自己的作品来丰富自己的思维。
4. 自我认知：画画要求人观察和分析事物，从而更深入地认识自己和周围的世界，提高自我认知能力。
5. 培养耐心：画画需要时间、精力和耐心，长期坚持可以培养人的耐心和毅力。
6. 快乐和满足感：当完成了一幅满意的作品，会带来无比的快乐和满足感，让自己有一种成就感和自豪感。
