棉花桃，是一种果实颜色鲜艳，香甜可口的水果，蓝莓科棉花桃属物种，其外表与桃子非常相似，但却有着更加柔软滑嫩的果肉和更加浓郁的香味。
棉花桃的主要营养成分：
1. 维生素C：棉花桃含有大量的维生素C，可以有效帮助身体抵抗疾病，增强免疫力；
2. 胡萝卜素：棉花桃中含有较为丰富的胡萝卜素，可以帮助身体保持健康的皮肤、头发以及眼睛等；
3. 矿物质：棉花桃富含多种矿物质，如铁、钾、钙等，可以帮助身体维持正常的代谢功能。
棉花桃的药用价值：
1. 改善便秘现象：棉花桃中含有大量的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，有效改善便秘问题；
2. 抗氧化作用：棉花桃中富含的维生素C和胡萝卜素等成分，可以帮助身体很好地抵抗自由基，具有良好的抗氧化作用；
3. 抗炎镇痛：棉花桃中含有丰富的抗氧化元素和多种酚类成分，能够有效的抑制体内炎症反应，具有一定的镇痛功效。
