三浴是一种古老的健康养生方法，包括三种不同的浴法：
1. 水疗浴：通过在水中泡浴或游泳来达到身体放松、排毒和减压的效果。水疗浴可以缓解肌肉疲劳、预防关节炎和促进血液循环。
2. 氧疗浴：有别于传统的浸泡，氧疗浴是指在疗养中心里使用能够喷雾富氧水的按摩浴缸，让人感受温暖舒适的水流并吸入富氧空气，以达到增强免疫力、促进血液循环和改善皮肤状态的效果。
3. 日光浴： 顾名思义，就是在阳光下晒太阳，促进维生素D的产生、保持健康的骨骼、促进免疫力提高等都是日光浴的益处。但需要注意避免长时间直接接触太阳、选择早晨或傍晚的阳光较为合适，同时应搭配适宜的防晒霜。
