1.查看聊天记录备份：若您开启了微信的自动备份功能，可以在手机上找到备份的文件，然后选择使用相应的备份软件将聊天记录还原出来。
2.通过第三方工具恢复：可以使用一些专门的数据恢复软件，例如DataRecovery、EaseUS等软件，这些软件可以扫描手机中被删除的聊天记录，并恢复其内容。
3.向微信客服反馈：如果您觉得必须要找回聊天记录，可以联系微信客服，告知您的情况并请求帮助。但需要注意的是，微信并不保证能够找回所有被删的聊天记录。
4.借助微信好友帮忙：如果你和对方有共同的好友，可以请好友协助查找之前聊天过的记录。
5.备份微信聊天记录：今后可以备份好聊天记录，以防止重要信息遗失。方法是打开微信→我→设置→聊天→聊天记录迁移，按照提示操作即可。
6.思考聊天记录是否对个人及社交影响较大：仔细思考聊天记录是否会对个人或社交带来负面影响，如果太过私人或机密，还是尽早删除或保护好为好。
注：以上是一些方法仅供参考，不保证100%成功恢复聊天记录，请做好备份和保持其机密性。
