牙刷掉进蹲式厕所是一个很尴尬的事情，但不要担心，以下是你可以采取的行动：
1. 不要恐慌：首先，不要惊慌失措或惊慌。尽管这是一个不幸的事件，但这并不是不可逆转的事情。保持镇静可以让你更好地处理这一问题。
2. 使用手套：在进行任何操作之前，请确保佩戴清洁手套。这可以防止病菌传播，同时不会让你感到恶心。
3. 抽水马桶：使用抽水马桶，如果你在家中使用蹲式厕所的话，那么抽水马桶可以帮助你轻松解决问题。将水放满，然后试着将牙刷捞起来。如果需要，在使用橡皮手套时使用小型夹子。
4. 使用工具：如果使用抽水马桶不起作用，请尝试使用工具。在家中，你可以使用厨房中的长勺或烘焙用具等。对于在外面的场合，你可以使用橡皮手套或纸巾捡起牙刷。
5. 废弃：如果以上方法都不成功的话，那么废弃被掉落的牙刷会是最好的选择。
总之，如果你不幸把牙刷掉进了蹲式厕所，请不要惊慌。尝试以上方法，并确保你的卫生健康是优先考虑的条件。
