2020年夏季三伏贴的适用时间表如下：
一、初伏期：2020年7月12日至2020年7月21日，共10天。
二、中伏期：2020年7月22日至2020年7月31日，共10天。
三、末伏期：2020年8月1日至2020年8月10日，共10天。
需要注意的是，由于地域和气候的不同，每个地方的三伏贴适用时间可能略有不同，因此建议在使用前详细了解当地的实际情况。
三伏贴是夏季中一项常规的养生保健措施，它的主要功效是清热解毒、祛暑降温、调理气血、强身健体等。在使用时需要注意以下几点：
1. 选购质量可靠的三伏贴，尤其是不要购买来源不明的产品；
2. 在使用前先做好身体检查，确保自己的身体状况适合使用；
3. 注意使用方法，遵照说明书使用，避免粘贴过量或时间过长；
4. 使用过程中要注意观察身体反应，如出现过敏等不良症状应及时停止使用并就医。
总之，科学合理地使用三伏贴，可以有效地帮助我们度过炎热的夏季，对身体健康起到积极的保护作用。
