1. 打开设置：首先进入苹果13的主屏幕，找到设置应用并打开。
2. 点击显示和亮度选项：在设置界面中，向下滑动找到“显示和亮度”选项并点击。
3. 选择刷新率：在“显示和亮度”界面中，用户可以看到设备当前的刷新率设置。如果需要更改，可以点击“刷新率”选项。
4. 选择120Hz：在弹出的菜单中，用户可以看到可选的刷新率。选择“120Hz”选项即可。
5. 关闭设置并体验：更改完成后，关闭设置界面并重新使用设备，用户可以享受到更加流畅的操作体验。
需要注意的是，设置120Hz刷新率会对设备的电池寿命产生一定影响，因此需要在电量充足的情况下开启，并在不必要时关闭。
