下山蕙兰是一种具有药用价值的植物，常用于治疗心悸、失眠等症状。但是，如果服用不当，也可能会对人体造成损害。因此，在服用前需要了解一些相关知识。
1. 下山蕙兰的药效与剂量：下山蕙兰的药效比较温和，剂量一般为3-9克。如果使用鲜品，剂量应相应减少。
2. 下山蕙兰的用法：下山蕙兰可以煎水饮用，也可以入药制剂。在制剂中，多用于制成口服汤剂或丸剂。
3. 下山蕙兰的注意事项：下山蕙兰具有一定的毒性，长期过量使用可能会引起头晕、呼吸困难等症状。此外，孕妇和哺乳期妇女应避免使用下山蕙兰。
综上所述，服用下山蕙兰的时间因人而异，大多数人应该服用3-9克即可，如没感觉起效则可考虑适量增加。需要注意的是，下山蕙兰具有一定的毒性，使用时需要谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，如果出现不适，应及时停止使用，并咨询医生的建议。
