我国受暴雨洪水威胁主要分布七大地区，具体如下：
1. 长江流域：长江是我国最大的河流，横跨十多个省份，包括四川、贵州、湖南、江西、安徽、江苏等地。由于长江流域处于我国中部，夏季降雨集中，所以在洪水季节往往发生远洪、堤口决口等灾害。
2. 黄河流域：黄河是我国第二大河流，源头位于青海省玛多县。黄河流域包括青海、甘肃、陕西、宁夏、内蒙古、山西、河北等省份。黄河洪灾历史比较悠久，每年夏秋季节容易发生洪水、滑坡等灾害。
3. 珠江流域：珠江流域主要位于广东省，也涉及到福建、广西等省份。夏季时期，广东省经常受暴雨影响，洪水泛滥成为一个普遍的现象。
4. 海河流域：海河流域包括北京市和周边的天津、河北等省份。由于遭受南方台风和冷空气的双重影响，平原区域的下穿区容易成为滞涝点，这也是海河流域发生洪灾的主要原因之一。
5. 淮河流域：淮河是我国重要的流域之一，跨越安徽、江苏、河南等省份。淮河流域夏季时期经常遭遇洪水侵袭，堤防破裂、决口等灾害频发。
6. 松花江流域：松花江流域以黑龙江省为主，也涉及吉林、辽宁等省份。由于其地处寒带，大雪封道、雨雪交加成为松花江流域洪灾形成的一个重要原因。
7. 滇池流域：滇池流域位于云南省，由于季风和暴雨的影响，赤水河、元江等河流容易泛滥，引起沿岸地区洪灾等灾害。
