苏念雪学习了以下内功：
1. 冰心诀：这是苏念雪的绝学之一，主要是修炼自身的内心平静和控制情绪的能力，从而让自己更加冷静和理智。
2. 阴阳合一诀：这项内功注重平衡和调和，主要是要将阴阳两极融合在一起，增强身体和精神上的稳定性和耐受力。
3. 紫霞诀：紫霞诀主要是提高自身的灵敏度和反应速度，使得自己能够更快地做出正确的决策和行动。
4. 入定诀：入定诀是一种专注和冥想的内功，它可以帮助苏念雪深入思考并理解世界的本质，从而更好地掌控自己的命运。
5. 明玉经：明玉经是一种更加高级的内功，它可以提高苏念雪的洞察力和直觉，让她能够更好地留意和利用身边的机会。
