1. "连带着身体和思想一起休息，直到你的灵魂感受到了宁静。" -Douglas Pagels
2. "我们必须学会在紧张的生活和工作中保持平衡，并留出时间来恢复身心健康。" -Christopher Lasch
3. "没有休息，没有娱乐，没有任何事情值得以身心俱疲的代价来追求。" -Thomas Dewar
4. "当你在奔波劳碌中感到心力憔悴时，最好的治疗方法就是放松自己，让自己休息片刻。" -Bryant McGill
5. "身心俱疲的时候，甚至最简单的事情都是困难的，所以要时常给自己卸下重负，好好休息。" -Dalai Lama
6. "如果你不相信你可以从疲劳中恢复过来，那么别人也不会相信。" -Chris Downing
7. "身体复苏的同时，内心需要的是平静。" -Thich Nhat Hanh
8. "身心疲倦时，深呼吸几次，告诉自己：'我值得更好的照顾。'" -Unknown
9. "身心俱疲时，不要强迫自己坚持下去，做一些让自己感到愉悦的事情来放松心情。" -Unknown
10. "冥想可以帮助你恢复精力，平息疲劳，改善睡眠质量，让你保持清醒和冷静。" -Unknown
回答：
1. 这句名言告诉我们，在身体和思维都疲惫时，应该放松自己，找到内心的宁静。慢慢调整自己的状态，达到恢复身心健康的效果。
2. 生活与工作的压力很容易导致人的身心俱疲，因此在生活和工作中要保持平衡。在忙碌的日子里，尽量留出时间来恢复身心健康，以避免过度劳累。
3. 长期的身心疲惫只会让人变得更加疲惫和无法应对新的挑战，因此放松自己十分重要。如果没有必要的措施来避免过度劳累，则一切的付出都是无意义的。
4. 当身心俱疲时，最好的治疗方法就是放松自己。找到自己喜欢的事情，放松身心，让自己静下来，恢复精力。
5. 身体和心理疲惫时，即使是简单的任务也会变得困难。因此，要及时放下重负，好好休息，让自己的身体和心灵都得到恢复。
6. 如果你自己都不相信身体可以从疲劳中恢复过来，那么别人也不会相信。这句话提醒我们一定要相信自己，相信我们自己有能力从疲劳中恢复过来。
7. 当身心俱疲时，除了身体需要恢复，内心也需要平静。这样才能达到全面的身心恢复和调整。
8. 当你身心俱疲时，深呼吸几次，告诉自己：“我值得更好的照顾。”这个建议非常重要，它提醒我们要好好照顾自己，身心才能保持健康。
9. 竭力努力只会让身心更加疲惫，因此在身心疲惫时，不要强迫自己继续坚持。找到自己喜欢的事情，放松自己，让身心得到恢复。
10. 冥想是一种有效的身心恢复方法，可以平息疲劳，改善睡眠质量，让人保持清醒和冷静。冥想可以帮助人们从日常生活的忙碌中摆脱出来，寻找内心平静。
