要训练出优秀的二胡弓技，需要以下几个方面的努力：
1.基本功的训练：弓手的姿势、手指的协调、弓的控制等等都需要长期的基础训练。可以通过反复练习琴声，循序渐进地提高各项技能。
2.音乐感觉的培养：音乐感觉是指对音乐的敏感度和理解力。二胡是一种旋律乐器，需要弓手有很强的音感力。可以通过听音乐、学习唱歌、合奏等方式逐渐提高。
3.音色的掌握：二胡的音色非常独特，需要二胡手有很强的音色掌握能力。只有通过不间断的演奏和听音练习，才能获得更好的音色体验和表达。
4.演奏的态度：二胡弹奏需要二胡手具备一颗虔诚而耐心的心态，并且注意控制情绪，使演奏更加稳定和精确。同时，还要保持自信和毅力，不断挑战自己，努力提高技巧。
总之，训练出优秀的二胡弓技需要时间和精力的投入，需要不断地学习和实践。坚持下去，一定会获得硕果累累的回报。
