邓州市位于河南省中部，是一座历史悠久的古城，拥有丰富的文化遗产和自然景观。以下是一些值得游览的景点：
1. 赵婉儿墓：赵婉儿是北宋著名女词人，相传她死后被葬在邓州贾亭村，墓内有石函、石案、石椁等文物。
2. 光泽寺：光泽寺建于唐代，是一座规模较大的古寺，曾多次修缮，现存的建筑主要为明代和清代所建。
3. 市民广场：邓州市中心的市民广场，是市民休闲娱乐、展示和交流的重要场所，面积达到50万平方米，是东海之滨最大的城市广场之一。
4. 遗址公园：邓州市区内还保存着一些古代文化遗址和旧时官府，如清廷署和江村戏台等，被整理为遗址公园对外开放。
5. 四月千年古桃花会：每年农历四月初七至十八，在邓州市区举办的千年古桃花会，是河南省乃至中国著名的旅游文化节庆活动之一。
6. 黄河壶口瀑布：位于邓州市境内的黄河大峡谷，风景优美，特别是壶口瀑布，水流奔腾，声势浩大，堪称壮观。
7. 大洼山森林公园：大洼山森林公园集自然风光和环保教育于一体，还有许多娱乐设施，如攀岩、滑草、射箭等，深受大家喜爱。
总体来说，邓州市历史文化底蕴丰富，自然风光独具魅力，是一处值得一游的旅游胜地。
