一加7自动备份可通过以下步骤开启：
1. 打开设置：可以从桌面图标或下拉通知栏中找到设置图标，点击进入设置页面。
2. 找到“Google”选项：在设置界面中，滑动屏幕向下，找到“Google”选项并点击进入。
3. 进入“备份”设置：在Google设置界面中，找到“备份”选项，并点击进入。
4. 开启备份功能：在备份设置界面中，将备份开关从“关闭”状态切换到“打开”状态即可。
5. 选择需要备份的内容：在备份设置界面中，可选择需要备份的内容，如短信、联系人、照片和视频等。
注意事项：
1. 需要先登录Google账号；
2. 每个Google账号仅限备份15GB的数据，可根据需求选择备份内容；
3. 自动备份的数据会保存到Google云端，消耗流量并可能影响设备性能。
