如果不记得微信密码或者手机号已经更改了，可以按照以下步骤进行解决：
1. 打开微信应用程序并点击登录界面中的“找回密码”按钮。
2. 然后输入您微信绑定的手机号或者微信号（如果仍然记得它）。
3. 之后会让您输入验证码，如果是微信号则需要输入微信号的开头字母，接着需要输入新绑定手机号的验证码。
4. 如果您还无法找回账户，可以试着使用备用QQ号找回密码，前提是您曾经为该微信账户绑定过QQ号。
5. 如果QQ号也没有绑定，那么可以尝试使用微信客服寻求帮助。
6. 如果您的微信账户已经被其他人恶意盗用，建议拨打微信客服咨询解决方案。
总之，您可以采取多种方法来找回您的微信账户。应遵循的原则是保护您的账户和个人信息的安全。
