1. 开启护眼模式：在“设置”中选择“系统”，然后选择“显示”，在屏幕下方，可以找到“Night Light”的选项。从这里开启护眼模式即可。
2. 调整护眼模式的亮度和色彩温度：打开“设置”，点击“系统”进入系统设置，然后点击“显示”，下滑到“Night Light”这个选项，其中较为显眼的是“Color temperature at night”，这里可以调节屏幕的颜色温度，用户可手动选择想要的色温产生舒适感。
3. 设定特定时间段开启或关闭护眼模式：在“设置”中选择“系统”-“显示”-“Night Light设置”， 然后打开“Night Light自动”, 会先让你选择“位置”以确定你所在的纬度和经度信息，接着就能设定护眼模式开启和关闭的时间点。
4. 调整护眼模式的透明度：在“设置”中选择“系统”-“显示”，向下滑动至“Windows HD Color设置”， 然后单击“Night Light”来查看开启情况。在此页面, 可以选择精确掌握窗口的透明度视觉效果。
5. 使用第三方软件：如f.lux等可以根据当地时间和位置来自动地调节计算机屏幕的颜色温度，使其符合天然光线的色彩规律。这些软件均支持可分辨内容的自定义温度和自动日间模式。
