1. 自律是指按照规则和原则行事，不受外界诱惑的影响，始终保持自我控制的能力。
2. 坚持自律可以帮助人们建立正确的价值观和行为准则，从而更好地实现自己的目标和梦想。
3. 自律需要养成良好的习惯，如规律的作息时间、健康的饮食习惯、合理的时间管理等。
4. 要坚持自律，需要有明确的目标和计划，并时刻提醒自己要为这些目标付出努力。
5. 自律也需要克服拖延心理，学会及时处理待办事项，避免懒散和浪费时间。
6. 在坚持自律的过程中，需要对自己进行鞭策与激励，不断调整自己的状态和态度，保持积极向上的心态。
7. 最重要的是，坚持自律需要自身具备一定的意志力和毅力，不轻易放弃，不被外界因素所干扰。
8. 总之，坚持自律能够使我们更加自信、自爱、自尊，实现人生价值的同时，也能带来更加优质的生活和幸福感。
