选择一个好用又安全的邮箱对于个人和企业来说都是非常重要的。以下是一些选择好用又安全的邮箱的建议：
1. 选用知名品牌的邮箱，如Gmail（谷歌邮箱）、Outlook（微软邮箱）、QQ邮箱等。
2. 确认邮箱提供商是否提供强制性的SSL加密，这可以确保您的邮件传输过程中数据的安全。
3. 确认是否支持二次验证功能，在您登录时提供另外一个保护层。
4. 阅读隐私协议条款，以确保您的隐私和数据的安全。
5. 避免使用简单或者容易被破解的密码，例如生日等，并定期更改密码。
6. 避免随意在陌生网站注册，防止您的个人信息泄露。
7. 谨慎对待未知的邮件链接或者垃圾邮件，不轻易打开附件或者点击邮件链接。
综上所述，选择一个好用又安全的邮箱，需要您仔细选择和保护您的隐私和数据安全。
