1. 维C和茶可以一起饮用。茶中的茶多酚可以增强维C的吸收和利用，有助于更好地补充身体所需的维C。
2. 维C和茶的饮用方法需要注意。如果是通过药片或口服剂的形式补充维C，最好不要与茶一起饮用，否则会影响维C的吸收。而如果是通过膳食来补充维C，可以将维C富含的食物搭配茶来一起食用。但需要注意的是，不宜在茶中加入任何药物或其他营养成分的补充剂。
3. 维C和茶的饮用效果因具体情况而异。维C对身体的益处很多，如增强免疫力、促进负责合成胶原蛋白等等，而茶多酚也有很多益处，如抗氧化、抗菌等。维C与茶一起饮用的效果取决于个人的身体状况、所饮用的茶和维C的来源等方面。
4. 饮茶补充维C应该适度。虽然茶可以帮助增强维C的吸收，但过度饮用茶会影响身体其他方面的健康。因此，需要适量饮用茶，并根据个人情况进行搭配。同时也应注意区分不同的茶叶，不同的茶叶对体质有不同的影响，选择适合自己的饮品才是最好的。
