1. 确认污渍类型：不同的污渍需要使用不同的清洁方法和清洁剂。常见的污渍类型包括油渍、酱料、血迹、红酒等。
2. 提前处理：如果污渍还没有干透，最好提前处理。可以用纸巾或干净的布轻轻蘸取水或酒精进行初步擦拭，以便更容易彻底清除污渍。
3. 使用适当的清洁剂：如：肥皂液、白醋、氨水、碳酸饮料、柠檬汁、双氧水等，根据污渍类型选择合适的清洁剂。
4. 测试小样：在清洗之前，首先需要测试清洁剂对面料的影响。可以将清洁剂先涂在不易察觉的部位试验，比如领口、内侧衣缝或者袖口等处，如果没有任何问题再进行清洗。
5. 清洗方法：对于顽固污渍，可以选择手洗或机洗。手洗时可以用牙刷轻轻刷擦，机洗时可以加入适量的清洁剂和柔顺剂。注意水温不宜过高。
6. 择时晾晒：清洗完成后，要及时晾干衬衣。避免衬衣暴晒在阳光下，否则会使污渍更难清除，同时也会损害衬衣面料。
7. 预防措施：平时可以在穿着时注意避免污染，如佩戴围裙、使用吸管等等。在清洗后也可以在污渍处喷上去污喷雾，减少污渍的附着能力。
