吴忠市是中国宁夏回族自治区的一个地级市，下辖4个区和4个县。具体如下：
1.红寺堡区：位于吴忠市东部，是吴忠市政治、文化、经济和交通中心。
2.利通区：位于吴忠市中部，是吴忠市最繁华的区域之一。
3.盐池县：位于吴忠市西南部，是宁夏历史悠久的文化名城，有着丰富的人文景观和自然景观。
4.同心县：位于吴忠市东北部，是宁夏省内最大的县，也是吴忠市的重要组成部分。
5.青铜峡市：位于吴忠市北部，是宁夏省唯一的风景旅游城市，拥有多种旅游资源，如黄河峡谷、大堡群寨等。
6.泾源县：位于吴忠市西北部，距离州城90公里，是一个风光秀丽、历史悠久的县。
7.海原县：位于吴忠市南部，是一个以农业为主的县，属于半干旱气候区。
8.中宁县：位于吴忠市东南部，是一个以林果产业为主的县，拥有丰富的自然资源和文化遗产。
