劳指分离是一种常见的职业病,主要发生在长期从事重复性手部运动的职业人群中,例如打字员、程序员、写作编辑等。其主要特征是大拇指与食指的疼痛、僵硬、麻木和肿胀。下面是劳指分离的具体表现及原因:
表现:
1. 大拇指和食指疼痛:这是最常见的症状之一,持续性的长期使用键盘和鼠标会压迫手指,导致这些症状。
2. 动作不灵活:长时间从事手部工作,会令手指关节僵硬,导致动作不灵活。
3. 大拇指和食指无力:手部关节滞液或肿胀可以导致大拇指和食指无力,无法很好地完成工作任务。
4. 手指感觉异常:经常使用计算机键盘和鼠标可能会导致手指麻木、放样、刺痛感等异样的感觉。
原因:
1. 长时间重复性动作:长时间地重复性完成类似的任务,比如打字、输入、点击鼠标等手部动作,会增加手部或者手指疾病的风险。
2. 错误的姿势:多数人在使用键盘和鼠标时的姿势习惯不良,手部受到威胁,导致职业症状。
3. 紧张的肌肉和缺乏休息:过度使用手部会导致肌肉与神经系统失调,特别是缺乏适当的休息和放松会让这个病加剧。
所以,工作者们一定要注意好自己的身体健康,掌握正确的工作姿势,适时休息及进行手部按摩来释放紧张的手部肌肉。