舞蹈揉背是一种具有疗效和放松作用的舞蹈按摩方式，适合于缓解肌肉疼痛和疲劳。以下是舞蹈揉背的分点回答：
1. 舞蹈揉背的使用范围：舞蹈揉背最常被使用于舞蹈运动员，因为持续性的训练可能导致肌肉紧张和疼痛，这种按摩能有效缓解。此外，舞蹈揉背也被应用在日常人群中，如长时间坐姿办公人员、每周定期锻炼的人、上班族等。
2. 舞蹈揉背的方式： 舞蹈揉背需要一个经验丰富的按摩师进行操作。按摩师通过手掌和手指按摩肌肉，用适量的压力调整肌肉和韧带，使得肌肉可以放松缓解疼痛。
3. 舞蹈揉背的作用：舞蹈揉背可以有效缓解肌肉酸痛、肌肉拉伤和其他运动损伤，同时也能够改善身体的血液循环，增加身体对养分的吸收。此外，舞蹈揉背还能疏通经络、调节神经系统和缓解心理压力。
4. 舞蹈揉背的注意事项：需要注意的是，舞蹈揉背不适用于以下人群：感冒、发热或者其他颜色疾病的人，以及严重的骨折患者。同时，如果按摩师的手法过于猛烈，也可能会导致伤害，所以在进行舞蹈揉背时，需要选择一个合适的按摩师。
