泳镜上可以涂的防雾助剂有很多，以下是一些常用的防雾助剂：
1.牙膏：将少量牙膏涂在干燥的泳镜表面，并用湿布擦拭。这种方法虽然简单易得，但是需要每次使用前都进行清洗，否则容易导致眼睛不适。
2.香皂：将香皂在泳镜表面涂抹均匀后，在往返擦拭，然后用清水冲洗干净即可。香皂作为家庭清洁剂，比较普及，但同样需要注意去除残留物。
3.专门的防雾喷雾剂：喷雾剂的原理就是在泳镜表面形成一个微小的镜面反光，减少水气在泳镜上的聚集。使用时需喷在泳镜上，然后等待几秒钟后进行擦拭，效果较好。
4.洗碗精：在泳镜表面涂抹适量的洗碗精，均匀擦拭至表面干燥即可。洗碗精具有一定的清洁能力和防雾功能，但使用后需要彻底清洗。
5.醋：将少量白醋涂抹在泳镜表面，用干布擦拭即可。醋可以有效防止水气在泳镜上的凝结，但使用过程可能会有刺激性气味。
总的来说，防雾助剂需要根据实际情况进行选择和使用，同时要注意及时清洗残留物，以免对眼部健康造成影响。
