区分无意识和有意识注意的标准包括以下几个方面：
1. 意识状态：有意识注意是指意识到的、主动控制的注意，而无意识注意则是指无法自觉，没有意识到的注意。
2. 外部刺激：有意识注意通常是由外部环境的特定刺激引起的，比如听到突然响起的警笛会引起人们的有意识注意；而无意识注意则是由内在的因素或者说是隐含的刺激引起的。
3.可持续时间：有意识注意的持续时间可能比较短暂，需要不断地投入精力来保持注意；而无意识注意可能持续较长时间，因为它是一种固有的、自动的行为。
4.效果和目标：有意识注意可以达到较明确的目标，通过努力的调节可以改变其效果。而无意识注意具有更加潜移默化的作用，不需要经过强制性的规划和控制。
总之，区分无意识和有意识注意的标准主要取决于其意识状态、外部刺激、可持续时间以及实现的效果和目标等多个方面。
