母乳是宝宝最好的食物之一，尤其在宝宝出生前六个月，母乳喂养可以给宝宝提供足够的营养和免疫保护。但由于有时妈妈需要离开宝宝去工作或其他原因，需要将挤出的母乳存储下来。那么，挤出来的母乳可以放多久呢？
1. 新鲜的母乳可以放置在室温下(20-25℃)2-4小时。
2. 放置在冰箱里(0-4℃)可以保存72小时，但不推荐使用超过48小时的母乳。
3. 如果要更长时间保存，可以将挤出的母乳放入冷冻室(冰柜)中，可以保存3-6个月，但须注意用食品保鲜袋和标签标明储存日期。
需要注意的是，冷藏和冷冻过程可能会降低母乳质量，所以尽量减少存放时间。同时，也需要注意储存容器的清洁和消毒，避免细菌和其他有害物质污染母乳。此外，不建议混合新鲜和冷藏/冷冻的母乳，因为混合的母乳的质量和储存时间都将会降低。
