抬头纹是因为肌肉过度收缩所致，主要是因为平时过度用力或者可能经常处于紧张状态所引起的。出现抬头纹不仅让人看上去更老，也会降低肌肤的弹性和紧实度。以下是几种方法可以帮助你缓解抬头纹的问题：
1. 目光放低
把眼睛往下看，这样可以减轻额部肌肉的紧张程度，起到缓解抬头纹的作用。
2. 按摩
使用按摩霜轻柔按摩额头，以舒缓娇嫩的肌肤，并促进血液循环。坚持按摩，能减轻表情纹。
3. 均衡饮食
摄取富有胶原蛋白、维生素E、C等微量元素含量的食物，能帮助保养皮肤，淡化抬头纹。
4. 避免压力过大
尽可能减少工作压力，休闲休息，在正常生活中心态积极、乐观。
5. 使用护肤品
使用滋润型护肤品，如护肤精华等，给予肌肤充足的营养和滋润，促进肌肤紧致度。
在进行以上的日常实践的同时，最好避免做面部表情过于丰富、夸张的动作或者习惯，以减少额部肌肉过度收缩的可能。 综上所述，抬头纹可通过以上方法治疗，但是消除表情纹并不是一蹴而就的事情，需要坚持并耐心等待效果，慢慢改善。
