社保绑定的银行卡换卡或更改时，需要注意以下几点：
1. 了解个人社保账户的情况：在进行社保卡更改前，需要先了解个人社保账户的情况，包括缴费记录和社保卡相关信息。
2. 准备更换银行卡的资料：在更换银行卡前，需要携带原银行卡和新银行卡，身份证和原社保卡等资料。
3. 前往社保卡服务网点进行操作：社保卡可以到社保卡服务网点进行操作，选择正确的窗口办理更换银行卡手续。
4. 申请换卡并按照流程指引进行操作：按照社保局的要求进行换卡，并在办理完成后进行验证，确保新卡可以正常使用。
5. 等待完成更换后进行测试：在更换银行卡成功后，需要进行测试，确认社保卡可以正常使用，确认个人社保账户信息无误。
6. 经常检查个人社保账户：在更换银行卡后，建议经常检查个人社保账户的缴费记录和其他信息，确保账户的完整性和正确性。
总之，社保绑定的银行卡更换或更改需要按照社保局的要求进行，确保操作流程规范，并及时关注自己的个人社保账户信息。
